Худеем. Удерживаем. Без слез

С Инной Павловской я работала с сентября. Сначала взяла консультации на 3 месяца, потом продлили до шести, так как целью являлось закрепить вес, а не только сбросить. За все это время выработались определенные привычки и понимание того, как в будущем все делать так, чтобы не поправляться. Инна очень профессионально относится к своему делу, всегда внимательна, учитывает пожелания в составлении еженедельного меню. Спрашивает, есть ли чувство голода, желание добавить какие-то продукты, — и все это учитывается. Также Инна проводит психологическую работу для поддержки желания продолжать программу и добиться результата. Я очень довольна отношением и результатом. Рекомендую Инну Павловскую как серьезного и внимательного специалиста.

Никогда не страдала лишним весом, но после 40 лет, вероятно, замедлился обмен веществ, и я стала набирать вес. Периодически пробовала как-то с лишним весом бороться, но все попытки заканчивались неудачами. В итоге я набрала 20 кг. и решила, что хватит и пора действовать. Так в инсте я нашла Инну и решила худеть под присмотром специалиста. Скажу сразу, что в еде я ужасных консерватор, мне сложно пробовать что-то новое и отказываться от своих привычек. Еще конечно хотелось бы при похудении не скатываться в дефициты витаминов и микроэлементов, чтоб не употреблять кучу БАДов. У Инны есть программы на 1,3,6 месяцев. Я решила взять на пробу 1 месяц, и в случае удачи продлить до трех. И вот 16 апреля, после первой бесплатной консультации с Инной, когда я весила 71,3 кг (иногда доходило и до 72 кг), я начала заниматься своим питанием под руководством диетолога. Инна каждую неделю составляет меню, с учетом пожеланий и противопоказаний у клиента. У меня, каюсь, полностью меню придерживаться не получается, но я стараюсь. Раз в неделю у нас с Инной видео созвоны по Скайп, где я задаю возникающие у меня вопросы, мы разбираем разные темы, касающиеся питания. В итоге первого месяца (сегодня 15 мая) я похудела на 4 кг, без особого надрыва, жестких голодовок или изнуряющих фитнес-упражнений. Результат уже ощущаем. Буду продолжать худеть, так как свою планку по весу я немного сдвинула вниз, и еще есть над чем работать. Рекомендую Инну, как специалиста, который поможет вам похудеть мягко и максимально комфортно, и обрести в итоге желаемый вес и стройную фигуру!

Уже несколько лет у меня не получалось сбросить вес даже на несколько килограмм. В тот момент когда я поняла, что что-то нужно менять, я и познакомилась с Инной. За три месяца работы я избавилась от 4-5 кг (вес сдвинулся!), пропала одышка, улучшилось общее самочувствие. Да, предстоит еще много работы, но я чувствую что на верном пути. В моём случае очень важной оказалась психологическая составляющая, заедание тревожности. У Инны комплексный подход, это и коррекция питания, и когнитивно-поведенческая терапия, и подбор биодобавок, и растяжка. Спасибо за отличную работу!