Диета или оземпик

Содержание:

1. Мечты  сбываются.

2. Переедание-комплексная проблема.

3. Таблетки от похудения: за и против.

4. Из чего состоит “волшебная таблетка”:

   -механизм снижения сахара крови

   -снижение аппетита

5. Побочные эффекты семаглутида.

6. Авторская программа снижения веса.

7. Как проходит программа снижения веса

8. Преимущества программы

9. Что в результате

Вы давно хотели  похудеть и не менять свои привычки.

И вот мечты сбываются- появляется “волшебная таблетка”. Принял, то есть уколол, и продолжаешь свою жизнь: ходишь на работу, занимаешься  делами, продолжаешь есть всё подряд, а вес снижается.  Разве не чудо. 

Но, не всё так легко и быстро.

Потому что лишний вес, переедание — это комплексная проблема. А таблетка, какая бы волшебная она не была, она «лечит» только симптом. А если и затрагивает причину, то только какую-то одну, и поэтому помогает только небольшому проценту людей.

Если, во время медикаментозного лечения, мы воспользовались таблеткой как временным средством, разобрались с причиной, изменили свои отношения с едой — есть шанс, что вы добьётесь долгосрочного результата. Если нет, и вы понадеялись только на таблетку, то как только вы ее прекращаете, вес возвращается или даже становится больше.

Что же это за “волшебная таблетка”. 

“Таблетки” ( инъекции) имеют разные названия, но в основе у всех- семаглутид.  Семаглутид- это аналог глюкагоноподобного пептида (ГПП-1), сходный с человеческим ГПП-1. Это  гормон,  снижающий концентрацию глюкозы крови и массу тела посредством сочетания эффектов. Уровень глюкозы снижается после стимуляции секреции инсулина и подавления секреции глюкагона. 

Семаглутид также  снижает общую массу тела и массу жировой ткани, уменьшая потребление энергии. Данный механизм затрагивает  снижение аппетита, включая усиление сигналов насыщения и ослабление сигналов голода, а также улучшение контроля потребления пищи и снижение тяги к пище. Снижается также инсулинорезистентность,  за счет уменьшения массы тела. Помимо этого, семаглутид снижает предпочтение к определённой  пищи с высоким содержанием жиров. 

Подходит ли вам семаглутид ?

Решать вам. Как  от любого  лекарства у него масса побочных эффектов:

  • гипогликемия
  • головокружение, утомляемость
  • тошнота, рвота, диарея, запор, гастрит, диспепсия, рефлюкс
  • холелитиаз
  • осложнение диабетической ретинопатии

И это далеко не все “частые” побочные эффекты. А есть ещё “не частые” и “редкие”.

Не изменив ваши отношения с едой, не поняв источник переедания и лишнего веса, не изменив привычки питания результаты не сохраняются.

Но-есть альтернатива! Скорость похудения такая же, как и при приёме препарата ( в среднем-1-1,5 кг в месяц), но без побочных эффектов и с сохранением результата.

Это моя  программа снижения  веса:

  • Я подберу для вас индивидуальное меню,  без отказа от ваших любимых продуктов.
  • Уже через месяц вы будете легче и здоровее.
  • В результате у вас будет план питания, которым вы сможете пользоваться после прохождения программы.

Как будет проходить наша совместная работа:

  1. Встреча-знакомство.

Вы подробно рассказываете о себе, о своём здоровье. Какие Бады, лекарства принимаете, присылаете последние результаты анализов (если есть).

На основе ваших ответов создаю индивидуальное меню под ваш основной обмен и с вашими продуктами.

  1. Вы получаете еженедельное меню для снижения веса+решение вашей проблемы со здоровьем с помощью пищи. У вас будет подробное, сбалансированное,  трехразовое меню с 1 или 2 легкими перекусами. 
  1. Онлайн встречи 1 раз в неделю.
  1. Я готовлю для вас персональные техники работы с пищевым        поведением. Вы получаете пятиминутные  домашние задания для формирования здоровых пищевых привычек.
  1. Вы получаете несколько вариантов растяжек, каждая снижает ваш вес на 150-200 ккал.
  1. У вас будут медитации направленные на запуск процесса похудения на подсознательном уровне.
  1.  Все вопросы можете задавать в любом удобном мессенджере ежедневно. 

Преимущества программы:

  • Не отнимает много времени,  рецепты будут простые.
  • Вам не надо часами стоять у плиты, готовя низкокалорийные блюда. 
  • У вас будут вкусные, сытные блюда, которые  понравятся вам и вашей семье.
  • Стоимость 1-месячной программы в 2 раза меньше стоимости лекарства.
  • Вам уже не надо будет ничего искать, только захотеть достичь желанного веса.

Что вы получите в результате:

  •    Новый комфортный режим питания (без запрещённых продуктов)
  •    Правильные пищевые привычки
  •    Уверенность в себе
  •    Нужный психологический настрой
  •    Возьмёте под контроль своё здоровье